¿Cómo son las Zapatillas para Correr?
Las zapatillas para correr son, en cuanto a materiales necesarios para el triatlón, uno de los más importante que hay en el running. Sin embargo, muy pocas personas prestan atención a las zapatillas deportivas y tienden a escoger un par, solo porque parecen tener buen aspecto y se sienten “cómodas”.
Necesitamos verlo de la siguiente manera: Nuestros pies son las principales herramientas del cuerpo para desplazarnos y, por ello, debemos cuidarlas de la mejor manera.
Por esto, el calzados deportivo no pueden ser tomados a la ligera al momento de escogerlo y hay que conocer ciertas características de las zapatillas de running que nos podrán beneficiar nuestras rutinas.
Comprar Zapatillas de Running
¿Por qué comprar zapatillas para correr?
Una de las razones principales por las cuales debes comprar las mejores zapatillas para correr, es que estas te ayudarán a disminuir las probabilidades de lesiones y desgaste en los huesos o articulaciones donde recae el peso por cada paso que se da durante la carrera.
No está de más asesorarnos con un experto si somos corredores profesionales o semiprofesionales, ya que cada cuerpo reacciona diferente a las rutinas de trote.
Además, no solo este ejercicio requiere de zapatillas de running. El trail, triatlón y casi cualquier otro deporte requiere de calzados personalizados, creados para cada rutina en específico.
Algo que también influye, es la superficie en la que realizamos nuestras rutinas.
Esto podría determinar el tipo de suela de las zapatillas para correr que escojamos, así como su grado de impacto, ya que no habrá una misma presión en las articulaciones cuando tratamos en asfalto, que cuando decidimos correr en arena o algún terreno más blando.
Las zapatillas para correr están fabricadas especialmente para proteger la salud fisiológica de nuestros pies.
Cuestiones como movimientos bruscos, fuertes impactos o fricciones, serán absorbidas por nuestras zapatillas de running, siendo estas una especie de amortiguador entre el suelo y nuestros pies. Algunas características que puedes tener en cuenta al momento de comprar tus zapatillas son:
- Borde interno: Esta es una estructura que va desde el talón hasta la punta del dedo gordo del pie, lo cual evita la aparición de juanetes y desvíos de la parte media del pie.
- Largo del calzado: Evitemos comprar zapatos ajustados, ya que la absorbida de los impactos no será correcta y nuestros pies pueden verse afectados. Las zapatillas deberían ser 1,5 cm más largos que nuestros pies.
- Movilidad natural: Mientras más se adapte de forma natural el zapato a los movimientos de nuestros pies, mejor será el desempeño de respuesta del zapato ante posibles torceduras bruscas en el trote.